Flexibility Training & Stretching Exercise at Home

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Flexibility Training & Stretching Exercise at Home

自由伸展锻炼所有的肌肉群提供伸展运动

Stretching results in a feeling of increased muscle control, flexibility, and range of motion. Stretching is also one of the basic parts of sportsman recovery, used therapeutically to alleviate cramps.

According to ACSM guidelines you should stretch 5-7 times a week especially after workout for a faster regeneration. Combine stretching app with other apps by Fitify!

Stretching & Flexibility Routines provides 4 unique workouts:

• Full body Stretching
• Upper body Stretching
• Lower body Stretching - Stretches for Legs
• Back Stretching & Release - Stretches for healthy Back

Features

• over 65 bodyweight exercises
• 4 unique romwod trainings
• no equipment needed
• voice coach
• clear HD video demonstrations
• designed for men and women, young or old
• works offline

Custom Workouts
Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Fitify Apps
Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.
Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

Flexibility Training & Stretching Exercise at Home 最近更新为 fitness flexibility 申请 Fitify Apps, 可用于各种 training 目的. 其最新版本为 1.6.10 具有 2369012 下载. 您可以下载 Flexibility Training & Stretching Exercise at Home APK 适用于Android.

您可以轻松地从其屏幕截图中提取有关每个应用程序的详细信息。 对其功能以及对它的期望有一个聪明的主意。

规格

执照 自由
要求 Require Android 5.0 and up
语言 中文
分类目录 health, fitness, flexibility, training, stretching, stretch
尺寸 25M
1.6.10
更新日期
作者 Fitify Apps
资料下载 2369012
下载选项 APK
用户评分 4.50 / 5

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