家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌

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家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌

获得小练习适合你的空闲时间和健美保持健康

想通过健康少做些运动来减轻多余的体重吗?

借助最有效的应用程序:家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌,每天仅花费几分钟,您就可以锻炼肌肉,学习脸部瑜伽,间歇性禁食并在家中不使用任何设备来调理肤色。

只要您坚持我们的健美运动并养成锻炼习惯,健美的手臂,塑形的胸部,六块腹肌,这些都不再是梦想。

家庭锻炼应用功能:
🏋️设定您的体重目标并追踪您的减肥过程
Weight️‍♀️减肥挑战
无需设备即可进行培训
Face抗衰老面部瑜伽练习
Fa‍♀️面部健康与美丽
🧘面部锻炼使脸部年轻
🤸简单的六包训练
没有装备的健美运动
without在没有健身房的情况下保持健康
💪提醒您完成健美运动
💪追踪您的训练进度
every每次练习的视频教程
3 5-10至20天的挑战,具有3种硬度等级
🔥3种硬度等级的胸部锻炼
s腹肌,手臂,腿部,后肩部锻炼具有3种硬度等级
👍跟踪每次锻炼后您将损失多少卡路里

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间歇性斋戒
发现间歇性禁食的最有效时间表。使用16/8方法进行禁食涉及每天禁食14-16小时,并将您的日常饮食时间限制在8-10小时。这个应用程式可协助您搭配禁食追踪器来安排行程。

在一项关于间歇性禁食和隔日禁食的研究的回顾中,人们在6周内腹部脂肪减少。

哪种间歇性禁食最适合减肥?什么是最有效的间歇性禁食时间表?为什么我间歇性禁食不减肥?间歇性禁食可以燃烧腹部脂肪吗?在应用程序中找到有关此新减肥方法所需的所有信息。

- - 新的 - -
面对瑜伽
如果您想知道:面部锻炼真的有效吗?最好的脸部瑜伽是什么?您应该多久面对一次瑜伽?这个程序将解释这一切。面部瑜伽练习不仅可以有效对抗衰老,而且是化妆品的最佳替代品。

面部瑜伽练习

-胖脸:消除脸颊和下巴部位沉积的脂肪,让每天的脸蛋变得苗条
-脸部运动和脸部色调:调理脸部肌肉并获得年轻光彩的皮肤
-瑜伽每日视频:在日常拉伸过程中,调理额头的皮肤和肌肉
-眼睛:调理眼睛周围的肌肉,以消除浮肿的眼睛和眼袋
-胖胖的脸颊:修剪脸颊的肌肉以获得瘦削的面部表情
-嘴唇更性感:使用瑜伽健身器,打造色彩饱满和年轻的嘴唇
-嘴和舌头:通过每天进行瑜伽锻炼健身来增强嘴周围的肌肉
双下巴:通过每天瑜伽燃烧多余的脂肪来抑制双下巴
-下颌线:增强下颌,获得诱人的脸部
-脖子和喉咙:消除脖子上的指环并调理嗓子的皮肤

建立海滩身体
我们整理了这份沙滩人体指南,每个人都可以用来获得自己引以为傲的体质。没有修剪的腰围,没有海滩的身体是完整的。开始雕刻您的海滩身体所需的上背部。

没有健身房的家庭锻炼:
无需健身房即可获得最佳运动!每天花几分钟时间减肥,无需订阅任何健身房!

这种针对男性的最有效的家庭锻炼方式,以及针对女性的特定家庭锻炼方式,任何人都可以找到锻炼肌肉或减肥的锻炼计划。

家庭锻炼无设备
您可以在任何地方使用此家庭锻炼应用程序,因为不需要所有这些家庭锻炼。

在家锻炼
每天花几分钟的时间来塑造您的身体,并使我们在家中锻炼身体健康。无需任何设备,只需使用您的体重在家锻炼即可。

最好的减肥应用程序:家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌,开始锻炼,在几周内达到目标!

家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌 最近更新为 fitness home 申请 Yobor, 可用于各种 workouts 目的. 其最新版本为 2.9 具有 1751205 下载. 您可以下载 家庭锻炼,健身,禁食,减肥,腹肌 APK 适用于Android.

您可以轻松地从其屏幕截图中提取有关每个应用程序的详细信息。 对其功能以及对它的期望有一个聪明的主意。

规格

执照 自由
要求 Require Android 4.4 and up
语言 中文
分类目录 health, fitness, home, workouts, weight, loss
尺寸 14M
2.9
更新日期
作者 Yobor
资料下载 1751205
下载选项 APK
用户评分 4.90 / 5

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