Fitbod Workout & Fitness Plans app info
Werden Sie stärker, verlieren Sie Gewicht oder gewinnen Sie Muskelmasse mit Fitbod! Wenn Sie ins Fitnessstudio oder ins Wohnzimmer gehen, führt Sie der innovative Trainingsalgorithmus von Fitbod durch die richtigen Sätze, Wiederholungen und das richtige Gewicht, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
◆ Ein personalisierter Plan, der Ihre Grenzen überschreitet:
Um Ihr maßgeschneidertes Training zusammenzustellen, erkennt die leistungsstarke Technologie von Fitbod Ihre Krafttrainingsfähigkeiten, untersucht Ihre vergangenen Trainingseinheiten und passt sich an Ihre verfügbaren Fitnessgeräte an.
Zwischen den Trainingseinheiten maximiert Ihr Trainingsplan Ihre Fitnesszuwächse, indem er die Intensität (Gewicht) und das Volumen (Sätze/Wiederholungen) zwischen den Sitzungen intelligent variiert. Bei Ihrem individuellen Trainingsplan bleibt keine Muskelgruppe zurück.
◆ Erfassen und meistern Sie neue Übungen zum Kraftaufbau:
Fitbod sorgt dafür, dass Ihre Trainingseinheiten im Fitnessstudio frisch und unterhaltsam bleiben, indem es Ihr Training mit neuen Übungen abwechselt und die Nutzung Ihrer verfügbaren Geräte maximiert.
Finden Sie als Krafttrainer-Anfänger das Selbstvertrauen, neue Widerstandsübungen und Fitnessgeräte auszuprobieren. Lernen Sie die richtigen Bewegungen aus über 400 HD-Demonstrationsvideos
◆ Erreichen Sie Krafttrainingserfolge, wenn Sie Ihre persönlichen Trainingsrekorde erreichen.
Heldenhafte Leistungen passieren immer wieder, und wir wollten sie würdigen, indem wir Ihre persönlichen Bestleistungen als Fitbod-Erfolge präsentieren.
◆ Sehen Sie sich mit unserer Wear OS Watch-App das aktive Training an, das Sie durchführen, protokollieren Sie Sätze/Wiederholungen und springen Sie über eine Kachel in das heutige Training! (Erfordert die Installation der Fitbod-App auf Ihrem Mobilgerät und eine aktive Bluetooth-Verbindung zwischen Mobilgerät und Uhr.)
◆ Holen Sie sich Workouts, die zu Allgemeinkonditionierung, Krafttraining, Muskeltonus, Bodybuilding, Powerlifting oder olympischem Gewichtheben passen.
◆ Zeigen Sie die Auswirkungen Ihres Trainings auf einer Körperwärmekarte an.
◆ Kalorienverbrauch für aktuelle und vergangene Trainingseinheiten.
WARUM ES FUNKTIONIERT:
Fitbod wurde von zertifizierten Personal Trainern optimiert, um Ihnen die besten Praktiken des Krafttrainings zu bieten. Zu diesen Best Practices gehören:
◆ Individualisierung – Überlegene Ergebnisse werden durch die Anpassung des Trainingsprogramms an Ihren einzigartigen Körper, Ihre Erfahrung, Ihre Umgebung und Ihre Ziele erzielt.
◆ Gleichgewicht – Die Muskeln verbessern sich, wenn sie mit der gesamten Muskulatur zusammenarbeiten. Eine Überbeanspruchung einiger Muskelgruppen und eine Unterbeanspruchung anderer kann sich negativ auf die Ergebnisse auswirken. Fitbod entwirft ausgewogene Trainingsroutinen.
◆ Variation – Das Mischen von Muskelgruppen, Übungen, Sätzen, Wiederholungen und Gewichten im Laufe der Zeit dient der Stärkung des Bewegungsapparates und der Erhaltung der Leistungsfähigkeit des Körpers.
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