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Gym Workout Plan & Log Tracker

Gym Workout Plan & Log Tracker

  • v11.18

Übungsverfolgung und -planer: Gewichtheben, Bodybuilding und Heimfitnessprogramme

Baue Muskeln auf oder werde straffer mit Jefit! Planen, verfolgen und protokollieren Sie Ihre Trainingsroutine von zu Hause oder im Fitnessstudio. JEFIT hat eine Übungsbibliothek mit über 1400 Übungen und Tausenden von Trainingsplänen. Mit einem eingebauten Rest-Timer und einem intuitiven Übungsaufzeichnungssystem bringt JEFIT Ihr Training auf die nächste Stufe. Egal, ob Sie nach einem Bodybuilding-Plan oder Körpergewichtsübungen für zu Hause suchen – JEFIT hat für jeden einen Plan.

Wahl der Google Play-Redaktion
Men’s Fitness nennt JEFIT „Die beste Fitness- und Gesundheits-App“
USA Today - "Als hätte man einen Personal Trainer in der Tasche"
Sports Illustrated listete JEFIT als eine der besten Fitness-Apps des Jahres 2022 auf

Über 10 Millionen Menschen nutzen JEFIT, um ihr Training zu verfolgen und ihren Körper zu verändern.

Vom Anfänger bis zum Fitnessstudio-Fan hilft Ihnen Jefit, Ihre Fortschritte im Fitnessstudio oder von zu Hause aus zu verfolgen und Trainingsroutinen mit unserer Übungsbibliothek zu planen. Anfängerprogramme wie 5x5, 531, Stronglifts und Startkraft bis hin zu fortgeschrittenen Bodybuilding-, Gewichtheber- und Krafttrainingsroutinen. Egal, ob Sie spezielle Geräte, ein provisorisches Fitnessstudio zu Hause oder nur begrenzten Platz und nur Ihr Körpergewicht haben – JEFIT hat ein Gewichtheberprogramm für Sie.

JEFIT hilft Ihnen, Ihre Kraft- oder Gewichtsziele zu erreichen, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Wenn Sie Ihre Workouts in einem Tagebuch oder Planer aufgezeichnet haben, wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Workouts zu verfolgen und zu protokollieren.

Top-Funktionen
● Tracken Sie Workouts – Wählen Sie Ihre Übungen, protokollieren Sie Gewichte und Wiederholungen im Fitness-Tracker und wir zeigen Ihnen die Ergebnisse Ihres Trainings
● Trainingsplaner - Über 1400 Übungen mit HD-Videodemonstrationen
● Wear OS App – Vergessen Sie Stift und Papier und verfolgen Sie Ihr Training von Ihrer Uhr aus
● Intuitive Tools – Pausen-Timer, Supersets, Intervall-Timer, Körpermesssystem und vor allem Planer und Tracker für Trainingsroutinen.
● Trainingspläne - Professionell erstellte Trainingsroutinen für 3-, 4- oder 5-Tages-Splits, Gewichtsabnahme, Krafttraining, 5x5, Anfangskraft, Bodybuilding, 531, Gewichtheben, Powerlifting, GZCLP, Greyskull, Körpergewichtstraining zu Hause und zu Hause Muskelaufbauprogramme
● Motiviert bleiben - Monatliche und vierteljährliche Kraft-Herausforderungen mit echten Preisen. Holen Sie sich Unterstützung von anderen Fitnessstudiobesuchern oder Heimbodybuilding-Gurus in der Community.
● Setzen Sie sich Ziele – Verwenden Sie unseren Trainingsplaner und Tracker, um Gewicht zu verlieren, stärker zu werden oder die Mobilität zu steigern – finden oder erstellen Sie einen Plan, um Ihre Ziele zu erreichen.
● Freunde hinzufügen - Finden Sie neue Gewichtheber-Freunde in der Community.

Programme, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
● Muskelaufbauprogramme für Anfänger – Stronglifts, 5x5, Startstärke, 3-Tages-Splits
● Fortgeschrittene Muskelaufbauprogramme - Powerlifting, Bodybuilding, Greyskull
● Muskelaufbauprogramme – Bauchmuskeln, Arme, Gesäßmuskeln, Fett- und Gewichtsverlust, Straffung
● Personalisierte Trainingspläne, die von Personal Trainern erstellt wurden
● Gerätebasierte Übungspläne – Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
● Muskelaufbauprogramme mit Eigengewicht für zu Hause – Bänder, Matten, nur an der Maschine, auf den Kern ausgerichtet
● Kettlebells, Cardio, Zirkeltraining, Routinen für zu Hause mit begrenztem Platz
● Erstellen Sie Ihre eigenen personalisierten Powerlifting-Programme

Spezielle Werkzeuge und Funktionen
● Anpassbarer Rest-Timer und Workout-Tracker
● Supersätze und Zirkeltrainingsroutinen
● Intervall-Timer und ein 1-Rep-Max-Rechner
● Körperanalyse und Trainingsplaner + Tracker
● Social-Feed mit Fitnesstipps und Community-Wettbewerben
● Teilen Sie Trainingsprotokolle mit Ihren Freunden oder Ihrem persönlichen Trainer

Über 1.400 Übungen mit HD-Videodemonstrationen
● Langhantel, Kurzhantel, Maschinen, Kabel, Band
● Cardio, Ellipsentrainer, Rudern, Fahrrad, Schwimmen
● Statische Bewegungen, Planks, Stretching, Bauchmuskeln
● Körpergewicht zu Hause, Kettlebell, Core
● Erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Trainingsübungen

Benchmarking, Analysen und Anleitungen
● Audio-Tipps für Trainingsübungen
● Personalisierte Diagramme zur Verfolgung des Fortschritts
● Vergleichen Sie mit anderen Benutzern oder einem Kumpel aus dem Fitnessstudio
● Wöchentliche Zusammenfassungen des Fortschritts
● Persönliches PR-Protokoll

MORE

Videos und screenshots

Im folgenden finden sie kurze videos zur verwendung von Gym Workout Plan & Log Tracker programs app. Sehen sie sich auch screenshots dieser fitness app vor dem herunterladen der Gym Workout Plan & Log Tracker APK.

Beginner Lifter Advice 101 - Track Your Workouts & Progress (Jefit Workout Logging App review)

Profis

  • Ein workout programs app mit vielen Bodybuilding. Krafttraining elemente darin.
  • Das neueste Update wird am veröffentlicht .
  • Kostenloser Download von gym-workout-plan-&-log-tracker.apk
  • 8.681M+ installiert

Nachteile

  • Es dauert 72.3mb auf Ihrem Gerät.
  • Kann nicht auf Geräten mit den folgenden Spezifikationen ausgeführt werden: Require Android Varies with device

Spezifikationen

frei
Android Varies with device
Deutsch
health, fitness, workout, programs, exercises, training routines
72.3mb
11.18
Jefit Inc.
8,681,206
4.60 von 5 ab 81 Stimmen

Kommentare

Was andere über Gym Workout Plan & Log Tracker sagen

Ich trainiere nun schon ein paar Monate mit dieser App. Sie unterstützt mich sehr beim Training. Sie gibt mir ein visuelles oder wahlweise ein akustisches Signal wenn die Satzpause rum sind. Das Gewichte eintragen geht auch flott, da man nur zur richtigen kg und Wiederholungen scrollen braucht. Außerdem toll finde ich, dass die Übungen in der Ausgangs und Enthaltung angezeigt wird.
Funcional y sin intrusión de anuncios. Después de más de 1 año usándola es de muy lejos la mejor que hay. Puedes tener todo gratis. Cada entreno te premian y puedes canjear por 1 mes de premiun gratis. Incluso sin Premium supera a toda su competencia muy holgadamente.
Mit Android Freeware können sie sicher APK-Dateien herunterladen,
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