SIMPLE: tu guía de nutrición aplicación info
Coge las riendas de tu salud con SIMPLE
¿Lo has intentado todo pero nada te ha funcionado? SIMPLE es la solución. En el 2022, ¡nuestros usuarios adelgazaron UN MILLÓN de kilos!
Con SIMPLE, descubrirás los entresijos del ayuno intermitente y aprenderás a practicarlo. Registrarás los alimentos que comes, el agua que bebes y el tiempo que ayunas para adquirir hábitos alimentarios que te cambiarán la vida. La constancia será tu bandera, y el progreso, tu acicate.
Gracias a nuestros artículos redactados por especialistas, que abarcan temas como alimentación emocional, hábitos saludables, nutrición, ejercicio, estrategias para dormir bien, reducción del estrés y mucho más, transformarás tu relación con la comida y el ejercicio.
¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es un modelo de alimentación que comporta enormes beneficios para la salud. Con él, conseguirás adelgazar y mantenerte sin contar calorías ni privarte de tus comidas favoritas.
Al contrario de lo que algunos piensan, el ayuno intermitente no tiene por qué ser extremo. Todos los métodos, incluso los cortos (como el 14:10, que supone ayunar 14 horas y comer durante un periodo de 10), pueden quemar grasa, reducir el riesgo de padecer afecciones como diabetes e hipertensión arterial, insuflar energía e infundir entusiasmo por la vida.
No es una moda pasajera; es más, existe desde tiempos inmemoriales. El ayuno intermitente es un método seguro y eficaz para adelgazar y mejorar la salud. Y, por si fuera poco, puedes elegir el horario de comidas que mejor se adapte a tu estilo de vida.
Las oferta de SIMPLE es arrolladora
• Un registro del ayuno que te permite:
◦ Comenzar y terminar el ayuno con un clic.
◦ Saber lo que le ocurre a tu organismo mientras ayunas.
◦ Poner recordatorios para que no se te pase nada.
• Un registro del agua que te anima a beber lo que necesitas.
• Un diario de alimentación para apuntar qué y cómo comes.
• Más de 1850 artículos sobre alimentación, ejercicio, sueño y estrés que inculcan hábitos fantásticos.
• Recetas sencillas a la par que deliciosas.
• La opción de elegir y ajustar el horario de ayuno intermitente según estos parámetros:
◦ Protocolo, como 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 o 20:4
◦ Ritmo circadiano
◦ OMAD (una comida al día)
• Un registro del progreso para ver cómo cambia tu peso.
• Integración con Apple Health, Google Fit y Fitbit para sincronizar automáticamente los pasos, el peso, el consumo de agua y los datos sobre el sueño.
¿A qué esperas para suscribirte?
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