Posture parfaite et dos sain apk

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Posture parfaite et dos sain

Exercices posture Programme 30 jours. Un moyen facile de corriger votre posture!

Voulez-vous avoir une posture parfaite et une colonne vertébrale saine ? Vous pouvez l'obtenir avec des exercices simples et rapides.
L'application Perfect Posture vous aidera à faire de l'exercice à la maison sans aucun équipement.

Pourquoi une bonne posture est-elle importante ?
Une bonne posture nous aide à nous tenir debout, à marcher, à nous asseoir et à nous coucher dans des positions qui sollicitent le moins les muscles et les ligaments de soutien pendant les activités de mouvement et de mise en charge.

Avantages d'une posture correcte :
* Diminution des lombalgies
* Moins de maux de tête
* Augmentation des niveaux d'énergie
* Moins de tension dans les épaules et le cou
* Diminution du risque d'usure anormale des surfaces articulaires
* Augmentation de la capacité pulmonaire
* Amélioration de la circulation et digestion
* Respiration plus facile et plus profonde
* Colonne vertébrale saine
* Diminution du risque de scoliose
* Diminution du risque d'ostéoporose
* Diminution du risque de syndrome du défilé thoracique
* Diminution du risque de col de texte
* Diminution du risque de beaucoup de problèmes de posture

Puis-je corriger ma posture ?
En un mot, oui. N'oubliez pas, cependant, que les problèmes posturaux de longue date prendront généralement plus de temps à être résolus que les problèmes de courte durée, car les articulations se sont souvent adaptées à votre mauvaise posture de longue date. Une conscience de votre propre posture et savoir quelle posture est correcte vous aidera à vous corriger consciemment. Avec beaucoup de pratique, la bonne posture debout, assise et couchée remplacera progressivement votre ancienne posture. Ceci, à son tour, vous aidera à vous déplacer vers une position corporelle meilleure et plus saine.

Caractéristiques de l'application :
* 125 exercices du dos et des épaules
* 30 jours de défi pour maintenir une posture parfaite
* Plans personnalisés - créez vos propres plans
* Remplacez tout exercice
* Réorganisez les exercices
* Ajustez le temps de repos
* Lecteur audio de description de l'entraînement
* Entraînement durée de 2 à 24 minutes - dépend de la difficulté que vous choisissez
* Assistance hors ligne complète
* Coach vocal
* Conseils vidéo HQ
* Mode sombre
* Synchronisation cloud
* Synchronisation Google Fit
* Calcul de l'IMC
* Statistiques des calories brûlées
* Rappels quotidiens
* Articles sur le maintien d'une bonne posture colonne vertébrale saine

L'application fournit également des plans et des exercices supplémentaires, tels que :

* Plans du matin, de l'après-midi et du soir
* Échauffements de 2 et 4 minutes
* Entrainements contre les maux de dos et la rigidité
* Entraînements au travail
* Entraînements anti-stress pour l'humeur et la confiance

L'application est également destinée aux personnes :
* Qui veulent avoir une colonne vertébrale en bonne santé
* Qui veulent réduire les douleurs au bas ou au haut du dos
* Qui doivent rester assis longtemps au travail ou à la maison
* Qui veulent réduire le niveau de stress
* Qui veulent étirer le haut et le bas du corps
* Qui veulent avoir un bon corps en bonne santé
* Qui veulent corriger la posture de la tête vers l'avant
* Qui veulent arrêter de progresser ou réparer la scoliose
* Qui veulent arrêter de progresser ou corriger l'ostéoporose
* Qui veulent arrêter de progresser ou réparer le thorax syndrome de sortie
* Qui veulent arrêter de progresser ou réparer le cou du texte

Langues prises en charge par l'application :
* Anglais
* Russe
* Néerlandais
* italien
* Espagnol
* Allemand
* Français
* Portugais
* Japonais
* Chinois simplifié
* Turc
* arabe

Merci d'avoir lu jusqu'à la fin. Il est temps d'avoir une posture parfaite ! ✌🚀

Posture parfaite et dos sain a récemment été mis à jour fitness perfect demande par Healthy Apps Studio, qui peut être utilisé pour divers posture fins. Sa dernière version 2.2.4 a 1557501 téléchargements. Vous pouvez télécharger Posture parfaite et dos sain APK pour Android en ce moment.

Vous pouvez facilement extraire des informations détaillées sur chaque application à partir de ses captures d'écran. Ayez une idée claire de ses capacités et de ce que vous pouvez en attendre.

Caractéristiques

Nom Posture parfaite et dos sain
À propos Exercices posture Programme 30 jours. Un moyen facile de corriger votre posture!
Avis 4.60 / 5 of 20 votes
Configuration minimale Require Android 5.0 and up
Langue Français
Licence gratuit
Catégories health, fitness, perfect, posture, correction, days
Taille 35M
Version 2.2.4
Date de mise à jour
Auteur Healthy Apps Studio
Téléchargements 1557501

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