ParticipACTION – Fitness app अनुप्रयोग info
निःशुल्क पार्टिसिपेशन फिटनेस और व्यायाम ऐप को कनाडाई लोगों को आगे बढ़ने और उन्हें शानदार पुरस्कारों से पुरस्कृत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप में सब कुछ शोध-आधारित है, व्यवहार परिवर्तन विज्ञान में निहित है और कनाडा के लिए डिज़ाइन और बनाया गया है। निर्णय? जब आप सक्रिय हो जाते हैं तो सब कुछ बेहतर हो जाता है! आज ही डाउनलोड करें और आगे बढ़ें! ♀ ♂
पुरस्कार जो आप खोदेंगे
✔️ जीतने के अवसर के लिए मतपत्र अर्जित करें शानदार साप्ताहिक, मासिक और त्रैमासिक पुरस्कार, जैसे उपहार कार्ड और बहुत कुछ। मैं
आपके लिए अनुकूलित
✔️ चाहे आप व्यायाम के नौसिखिया हों या जिम में नियमित रूप से, हम यहां आपके लिए हैं।
✔️ आसान तरीके से वीडियो तक पहुंचें जो फिटनेस और व्यायाम कसरत के विचार प्रदान करते हैं, जहां भी आप अपनी शारीरिक गतिविधि यात्रा में हों, वहां के लिए संशोधनों के साथ पूरा करें!
✔️ फिटनेस ब्रेक लें। "टेक 10" आसान प्रेरणा उपकरण है जिसकी मदद से आप अपने दिन में कुछ मिनटों का व्यायाम जल्दी से कर सकते हैं।
✔️ गतिविधि डैशबोर्ड आपका व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करता है और आपको बताता रहता है कि आप कैसे कर रहे हैं।
✔️ बैज आपकी प्रगति को चिह्नित करते हैं और अच्छी तरह से किए गए कार्य के लिए आपको पुरस्कृत करते हैं। मैं
✔️ कुछ नया करने की कोशिश करें! नई गतिविधियों, व्यायामों और खेलों के लिए अनुकूलित सुझाव प्राप्त करें जिन्हें आपको आजमाना चाहिए। जिनमें से कुछ के बारे में आपने शायद ही कभी सुना होगा।
✔️ इतनी सारी गतिविधियाँ! फिटनेस वीडियो, लेख, कसरत योजनाओं के लिए विशाल डेटाबेस खोजें और कुछ भी जो आपको सक्रिय होने में मदद करने के लिए आवश्यक है, और अपना बेहतर हासिल करें।
✔️ हमारी सभी जानकारी अप-टू-डेट शोध पर आधारित है, और वास्तविक जीवन वैज्ञानिकों और डॉक्टरों द्वारा समर्थित है।
टीम चुनौतियां
✔️ परिवार, दोस्तों या सहकर्मियों के एक समूह को एक साथ प्राप्त करें और हर हफ्ते एक टीम के रूप में सक्रिय रहें!
✔️ एक समय में एक चुनौती में भाग लें, लेकिन जब भी आप चाहें, जितने चाहें उतने शेड्यूल करें!
✔️ इन 7-दिवसीय चुनौतियों में आपके कदमों को ट्रैक करना, मिनटों या सक्रिय मिनटों को स्थानांतरित करना शामिल है ताकि हर कोई भाग ले सके, भले ही वे अपनी शारीरिक गतिविधि यात्रा में कहीं भी हों।
✔️ सोने के लिए जाओ! टीम लीडरबोर्ड पर अपनी रैंकिंग देखें, जिसमें टीम के शीर्ष 3 सदस्यों को गोल्ड, सिल्वर और ब्रॉन्ज से सम्मानित किया गया है।
✔️ ऐप में सभी चुनौतियों पर नज़र रखी जाती है ताकि आप अपनी प्रगति पर वापस देख सकें।
अपनी सभी गतिविधियों और व्यायाम गतिविधियों को ट्रैक करें 👟
✔️ अपने पसंदीदा पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकिंग उपकरणों जैसे गार्मिन और Fitbit के साथ समन्वयित करें।
✔️ पहनने योग्य फिटनेस ट्रैकर नहीं है? चिंता मत करो। पार्टिसिपेशन ऐप Google फ़िट के माध्यम से रीयल-टाइम में आपकी गतिविधि, व्यायाम या कसरत को ट्रैक करता है और आपको किसी भी समय मैन्युअल रूप से अपनी गतिविधि दर्ज करने देता है।
सुनिश्चित नहीं हैं कि हम कौन हैं?
✔️ भागीदारी एक राष्ट्रीय गैर-लाभकारी संस्था है जो 1971 से कनाडा में रहने वाले लोगों को शारीरिक गतिविधि को अपने दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित और समर्थन कर रही है।
