Piano Intelligent-fitness applicazione info
BodBot è un vero e proprio personal trainer digitale, in grado di creare allenamenti su misura per i vostri obiettivi, risorse, capacità fisiche, difficoltà desiderate e molto altro ancora. Ogni allenamento è personalizzato per ogni singolo esercizio, e i programmi si adattano mano mano che completate o perdete le sessioni.
Proprio come un buon personal trainer che personalizza il vostro piano di formazione, noi creiamo un programma individuale e lo adattiamo ai vostri progressi. Poco movimento nelle spalle? Lavoreremo per correggere questo punto. La schiena è più debole rispetto al torace? Siamo in grado di affrontare questo problema. Muscoli posteriori della coscia troppo stretti? Vogliamo sviluppare i bicipiti o i glutei? Potete allenarvi solo per poche sessioni durante la settimana? BodBot può gestire il tutto e gli allenamenti rifletteranno tutte queste esigenze.Siamo impegnati a fornire il miglior piano di formazione e allenamento possibile. Inoltre, se perdete un allenamento o se avete voglia di fare un'escursione, possiamo integrare queste nuove informazioni e di conseguenza aggiornare il piano di formazione . Il piano vive e respira con voi e per voi.
Quindi cosa contraddistingue un sistema di allenamento profondamente personalizzato e basato sulla scienza? Cosa fa BodBot e perchè è importante?
■ La personalizzazione. Se questa mattina vi siete rotti una gamba, probabilmente stanotte non proverete a fare sollevamento pesi. Allo stesso modo, se la settimana scorsa avete dormito male o avete avuto la febbre, il piano di formazione previsto - diventa obsoleto. Avete bisogno di suggerimenti che riflettano ogni nuova circostanza.
■ Anche se i cambiamenti solo raramente sono così drammatici, un allenamento perduto, un'escursione fuori programma, un periodo di insonnia o qualsiasi altro imprevisto non dovrebbero deviarvi dal piano di formazione o dai vostri obiettivi. BodBot può gestire questi cambiamenti.
■ La gente progredisce naturalmente a diverse velocità. Invece di spezzarvi sul giogo di un programma troppo lento o troppo veloce - troppo inefficiente o fortemente rischioso - è possibile rispondere al vostro ritmo di progressione e adattare la formazione alla vostra personale capacità lavorativa. BodBot si adatterà al vostro tasso di progressione. Le altre applicazioni oggi non usano assolutamente alcun sistema di progressione, né incrementi percentuali statici fissi.
■ Ognuno ha una storia diversa: varianti di postura, forza, idoneità cardiovascolare, gamma di movimento, stabilità del giunto, mobilità articolare ecc... Queste variazioni sono importanti. Invece di sovraccaricare un giunto debole e instabile o martellare un muscolo già ridotto e stretto, BodBot vi aiuterà a migliorare le prestazioni e aumentare l'efficienza - attraverso test fitness mirati e valutazioni oggettive. Questa non è un'imitazione di altre applicazioni per il fitness bensì una moderna fisiologia e kinesiologia di alta qualità con suggerimenti mirati e intelligenti.
■ Accessibilità - anche lavorando a casa potete ottenere un allenamento mirato di alta qualità - non un ciclo arbitrario infinito di flessioni, salti e scricchiolii. Il database di BodBot offre profili di esercitazione ampi e profondi accompagnati da sofisticati algoritmi, gestisce senza problemi i cambiamenti di posizione e equipaggiamento. Pertanto, gli orari possono essere rigidi o soggetti a cambiamenti - se il modello predefinito di lunedì, mercoledì, venerdì viene interrotto o se vi manca il tempo a causa di imprevisti, BodBot riadatterà immediatamente il vostro piano di allenamento.
■ Specificità - sbattere il ginocchio a un pneumatico di ferro provoca certamente dolore e forse anche sudore - ma non genera miglioramenti favorevoli nelle prestazioni o nella composizione corporea e certamente non provoca benessere. È il tipo di stimolo, non la grandezza del dolore che detta i risultati - BodBot utilizzerà ogni goccia di sudore per aiutarvi a ottenere i risultati desiderati.
