Fitbod Workout & Fitness Plans aplicativo info
Fique mais forte, perca peso ou ganhe massa muscular com Fitbod! Quando você chegar à sua academia ou sala de estar, o algoritmo de treinamento inovador do Fitbod o guiará pelas séries, repetições e peso certos para atingir suas metas de condicionamento físico.
◆ Um plano personalizado desenvolvido para superar seus limites:
Para criar seu treino de ajuste personalizado, a poderosa tecnologia do Fitbod entende sua capacidade de treinamento de força, estuda seus treinos anteriores e se adapta ao seu equipamento de ginástica disponível.
Entre os treinos, seu plano de treinamento maximizará os ganhos de condicionamento variando de forma inteligente a intensidade (peso) e o volume (séries/repetições) entre as sessões. Nenhum grupo muscular é deixado para trás em seu plano de treinamento personalizado.
◆ Compreenda e domine novos exercícios de fortalecimento:
Fitbod mantém suas sessões de ginástica frescas e divertidas misturando seus treinos com novos exercícios e maximizando o uso de seu equipamento disponível.
Para iniciantes em treinamento de força, encontre confiança para experimentar novos exercícios de resistência e equipamentos de ginástica. Aprenda os movimentos corretos em mais de 400 vídeos de demonstração em HD
◆ Obtenha conquistas no treinamento de força à medida que atinge seus recordes pessoais de exercícios.
Desempenhos heróicos acontecem o tempo todo, e queríamos reconhecê-los apresentando seus recordes pessoais como Conquistas do Fitbod.
◆ Com nosso aplicativo Wear OS Watch, veja o treino ativo que você está realizando, registre séries/repetições e salte para o treino de hoje a partir de um bloco! (Requer o aplicativo Fitbod instalado em seu dispositivo móvel e uma conexão Bluetooth ativa entre o dispositivo móvel e o relógio.)
◆ Faça exercícios que correspondam ao condicionamento geral, treinamento de força, tônus muscular, musculação, levantamento de peso ou levantamento de peso olímpico.
◆ Visualize o impacto do seu treino em um mapa de calor corporal.
◆ Calorias queimadas nos treinos atuais e passados.
POR QUE FUNCIONA:
Fitbod foi aperfeiçoado por personal trainers certificados para trazer as melhores práticas de treinamento de força para você. Essas práticas recomendadas incluem:
◆ Individualização - Resultados superiores são alcançados adaptando o programa de treino ao seu corpo, experiência, ambiente e objetivos únicos.
◆ Equilíbrio - Os músculos melhoram ao trabalhar em conjunto com todo o sistema muscular. Sobrecarregar alguns conjuntos de músculos enquanto outros podem afetar negativamente os resultados. Fitbod projeta rotinas de treino bem equilibradas.
◆ Variação - Misturar grupos musculares, exercícios, séries, repetições e peso ao longo do tempo serve para fortalecer o sistema músculo-esquelético e manter o corpo em forma.
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