🗳️Android Geliştiricisi ?
APK'NİZİ GÖNDERİN
Oyunlar Uygulamalar
Gym Workout Plan & Log Tracker

Gym Workout Plan & Log Tracker

  • v11.18

Egzersiz Takibi ve Planlayıcısı: Ağırlık Kaldırma Vücut Geliştirme ve Evde Fitness Programları

Jefit ile kas kazanın veya sıkılaşın! Evden veya spor salonundan egzersiz rutininizi planlayın, takip edin ve kaydedin. JEFIT, 1400'den fazla egzersiz ve binlerce egzersiz planı içeren bir egzersiz kitaplığına sahiptir. Dahili bir dinlenme zamanlayıcısı ve sezgisel bir egzersiz kayıt sistemi ile JEFIT, antrenmanlarınızı bir sonraki seviyeye taşır. İster bir vücut geliştirme planı, ister evde vücut ağırlığı egzersizleri arıyorsanız, JEFIT'in herkes için bir planı vardır.

Google Play Editörün Seçimi
Men's Fitness, JEFIT'i "En İyi Fitness ve Sağlık Uygulaması" olarak adlandırdı
USA Today - "Cebinizde kişisel bir antrenör olması gibi"
Sports Illustrated, JEFIT'i 2022'nin En İyi Fitness Uygulamalarından biri olarak listeledi

10 milyondan fazla insan antrenmanlarını takip etmek ve vücutlarını dönüştürmek için JEFIT kullanıyor.

Yeni başlayanlardan spor salonu farelerine Jefit, spor salonundaki veya evden ilerlemenizi takip etmenize ve egzersiz kitaplığımızla egzersiz rutinleri planlamanıza yardımcı olacaktır. 5x5, 531 gibi başlangıç ​​programları, güçlü kaldırmalar ve başlangıç ​​gücü, gelişmiş vücut geliştirme, halter ve kuvvet antrenmanı rutinlerine kadar. Özel ekipmanınız, evde derme çatma bir spor salonunuz veya sınırlı alanınız ve sadece vücut ağırlığınız olsun - JEFIT'in sizin için bir halter programı vardır.

JEFIT, ister başlangıç ​​seviyesinde ister ileri düzey bir kaldırıcı olun, güç veya ağırlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Antrenmanlarınızı bir günlüğe veya planlayıcıya kaydettiyseniz, antrenmanlarınızı takip etmenin ve kaydetmenin ne kadar önemli olduğunu bilirsiniz.

En İyi Özellikler
● Antrenmanları Takip Et - Kondisyon takipçisinde egzersizlerinizi seçin, ağırlıkları ve tekrarları kaydedin, size antrenmanınızın sonuçlarını gösterelim
● Antrenman Planlayıcı - HD video gösterimleriyle 1400'den fazla egzersiz
● Wear OS uygulaması - Kalemi ve kağıdı bir kenara bırakın ve antrenmanınızı saatinizden takip edin
● Sezgisel Araçlar - Dinlenme zamanlayıcısı, süper setler, aralık sayacı, vücut ölçüm sistemi ve en önemlisi egzersiz rutini planlayıcısı ve takipçisi.
● Antrenman Planları - 3, 4 veya 5 günlük bölümler, kilo verme, kuvvet antrenmanı, 5x5, başlangıç ​​kuvveti, vücut geliştirme, 531, halter, güç kaldırma, GZCLP, Greyskull, evde vücut ağırlığı antrenmanları ve evde yapılan profesyonel olarak oluşturulmuş antrenman rutinleri kas geliştirme programları
● Motive Olun - Gerçek ödüllerle aylık ve üç aylık güç mücadeleleri. Topluluktaki diğer spor salonu müdavimlerinden veya evde vücut geliştirme gurularından destek alın.
● Hedef Belirleyin - Kilo vermek, güçlenmek veya hareketliliği artırmak için antrenman planlayıcımızı ve izleyicimizi kullanın - hedeflerinize ulaşmak için bir plan bulun veya oluşturun.
● Arkadaş Ekle - Toplulukta yeni halter arkadaşları bulun.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak programlar
● Başlangıç ​​seviyesindeki kas geliştirme programları - Stronglifts, 5x5, Kuvvete Başlama, 3 gün araları
● Gelişmiş kas geliştirme programları - Güçlendirme, vücut geliştirme, Greyskull
● Kas geliştirme programları - Karın, Kollar, Kalçalar, Yağ ve Kilo Verme, Sıkılaştırma
● Kişisel antrenörler tarafından oluşturulmuş kişiselleştirilmiş egzersiz planları
● Ekipmana dayalı egzersiz planları - Squat Racks, Barbells, Kettlebells, Dumbbells
● Vücut ağırlığıyla evde kas geliştirme programları - Bantlar, Paspaslar, Yalnızca Makine, Çekirdek Odaklı
● Kettlebells, Kardiyo, Devre Eğitimi, Evde Sınırlı Uzay Rutinleri
● Kendi özel kişiselleştirilmiş powerlifting programlarınızı oluşturun

Özel araçlar ve özellikler
● Özelleştirilebilir dinlenme zamanlayıcısı ve antrenman takipçisi
● Süper setler ve devre antrenman rutinleri
● Aralık sayacı ve 1 Tekrar Maks. hesaplayıcı
● Vücut analizi ve antrenman planlayıcı + takipçi
● Fitness ipuçları ve topluluk yarışmaları içeren sosyal içerik
● Antrenman günlüklerini arkadaşlarınızla veya kişisel antrenörünüzle paylaşın

HD video gösterileri ile 1.400'den fazla egzersiz
● Halter, Dambıl, Makineler, Kablo, Bant
● Kardiyo, Eliptik, Kürek, Bisiklet, Yüzme
● Statik Hareketler, Kalaslar, Esneme, Karın
● Evde Vücut Ağırlığı, Kettlebell, Core
● Kendi özel antrenman egzersizlerinizi oluşturun

Kıyaslama, analiz ve talimatlar
● Egzersiz Egzersizi Sesli ipuçları
● İlerlemeyi izlemek için kişiselleştirilmiş grafikler
● Diğer kullanıcılar veya bir spor salonu arkadaşınızla kıyaslama yapın
● Haftalık ilerleme özetleri
● Kişisel PR günlüğü

MORE

Açıklama videosu

Aşağıda nasıl kullanılacağına dair kısa videolar var Gym Workout Plan & Log Tracker programs app.

JeFit Android Fitness App Review

Artıları

  • workout programs uygulama Android telefonlar ve tabletler için kullanılabilir.
  • En son sürüm 11.18 serbest bırakıldı .
  • Ücretsiz indir gym-workout-plan-&-log-tracker.apk
  • 8.681M+ yükler

Eksileri

  • 72.3mb alacak cihazınızda.
  • Aşağıdaki özelliklere sahip cihazlarda çalışmayabilir: Require Android Varies with device

Özellikler

ücretsiz
Android Varies with device
Türk
health, fitness, workout, programs, exercises, training routines
72.3mb
11.18
Jefit Inc.
8,681,206
4.60 5 üzerinden 81 oy

Yorumlar

Başkaları bu konuda ne diyor uygulama

Bende yarın spora başlayacaktim iki dumble. Aldım. Bu bu gibi programlar nasıl çalışma gerektiğini bana anlatır şunu söylemek istiyorum bu tarz spor programlarının da Türkçesi gerekli bu piyasada aktifiz ama nedense dilimiz es geçiliyor. Bu burada korsan kullanma gibi bir durum da mümkün değil destek neden gelmiyor.
Birçok hareketi öğrenme imkanı da tanıyor. İngilizce kesinlikle gerekiyor tabi şu anda ancak çeviri eğer yapılırsa tadından yenmez. Antrenmanlarimi bunsuz yapınca sanki yapmamış gibi oluyorum. Pro versiyonunu satın alıp senkronizasyon ve online hesap aracılığı ile arada kendi günlüğünüzu tutma imkanı da sunuyor.
Android Freeware, APK dosyalarını indirmenize izin verir.
Mobile Network Ltd. © 2022

Bu sitenin, içeriği ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sağlamak ve web trafiğini analiz etmek için çerezler kullandığını lütfen unutmayın. Lütfen Gizlilik Politikamıza bakın.

Android, Google Inc.'in ticari markasıdır. Bu ticari markanın kullanımı Google İzinlerine tabidir. .