Evde pilates programı hareketleri-Kadın şekle gir ücretsiz indir

Derecelendirme:
4.7/5 (31 votes)

❤️ Favori

Evde pilates programı hareketleri-Kadın şekle gir

Evde egzersiz pilates hareketleri programı-5 min yoga kadın spor için şekle gir

Evde egzersiz pilates programı türkçe internetsiz - vücudun tüm kas grupları üzerinde çalışan ve kas esnekliği, forma girmek, fit olmak, doğru duruş geliştiren ve omurganızı sağlıklı hale getiren etkili bir egzersiz setidir. Ayrıca yoga pilates hareketleri egzersiz zaman vücudun metabolizmasını hızlandırır ve yağ yakma sürecini başlatır.

Uygulama, her biri ayrıntılı ses, video talimatları ve ayrıntılı metin açıklamaları içeren en etkili ve zaman içinde test edilmiş 60 evde pilates turkce ucretsiz egzersizini içerir. Tüm alıştırmalar, uygulamalarının karmaşıklığına göre gruplara ayrılmıştır. Kadın fitness egzersizleri, yaşa bakılmaksızın tüm insan grupları için önerilir.

3 farklı program vardır - yeni başlayanlar için günlük Pilates antrenmanı, 7 dakikalık barre antrenmanı ve etkiyi güçlendirmek ve en etkileyici sonuçları elde etmek için gelişmiş bir program fit olsun - kilo vermek için istediğiniz zaman 5 dakika yoga yapın.

Uygulama Özellikleri:
✓ 60 en etkili kadın fitness egzersizleri - plates programi internetsiz için şekle gir;
✓ Her alıştırmada ayrıntılı ses, video ve metin ve uygulama tavsiyeleri vardır - artık evde istediğiniz zaman kolayca barre yeni başlayanlar i̇çin germe pilates programı ücretsiz yapabilirsiniz;
✓ Sanal eğitmen size her barre egzersizi bedava nasıl yapacağınızı gösterecek ve sizi motive edecek;
✓ Kendi barre antrenmanlarınızı ve programlarınızı oluşturabilir ve her kadınlar egzersizleri için bunların süresini, performansını ve dinlenme süresini ayarlayabilirsiniz;
✓ Etkili bir istatistik sistemi, acemi pilates uygulaması egzersizi sırasında başarılarınızın ve ilerlemenizin sonuçlarını izlemenize ve kaydetmenize olanak tanır.

👍 İlk küçük 5 dakikalık egzersiz kadın spor serisini yapmayı deneyin ve istediğiniz zaman meydan okuyun. Sonuçları kesinlikle göreceksiniz - yeni başlayanlar için pilates egzersizleri size harika bir etki verecektir. Bu arada, bu uygulamanın yardımıyla, düzenli spor yapma alışkanlığı yaratabilirsiniz, çünkü kilo vermek için yer 5 dakikalık yoga fazla sürmez.

Geleneksel kadınlar için uygunluk serilerinin çoğu, kas dengesizliğine neden olur: güçlü kaslar daha güçlü hale gelir ve zayıf kaslar, tersine, zayıflar. Bu, yaralanmaların ve kronik sırt ağrısının ana nedenidir. Evde barre çalışması sırasında, şekle girmek ve kaslarınız eşit ve dengeli çalışarak daha yüksek yeni başlayanlar için barre egzersiz performansı sağlar ve yaralanma olasılığını azaltır. Bu yüzden pek çok profesyonel sporcu antrenman derslerinde günlük erkekler için acemi yoga pilates bandı hareketleri kullanıyor.

Artık kaslarınız tükenene kadar çalışmayacak, terlemeyecek ve çok yorgun hissetmeyeceksiniz. Sınıflar, hassas ve özel bir derin nefes alma sistemi içerir. Konsantrasyona dayalı programları sevmiyorsanız, sıkıcı bir aktivite gibi görünebilir. Ancak karın boşluğu ve pelvis kaslarını güçlendirmenin yanı sıra iyi bir duruş sürdürmek ve sırt ağrısından kurtulmak istiyorsanız, 5 min yoga kadın spor o zaman kesinlikle tam size göre şekle gir ve forma girmek.

30 day pilates challenge
Bir dizi başlangıç ​​kadınlar için egzersizler sayesinde karın kaslarınızı sıkılaştıracak, omuzlarınızı indirecek, boynunuzu uzatacak, göğsünüzü kaldıracak ve duruşunuzu düzelteceksiniz. Dersin sonunda omurganız uzayacak, mideniz sıkışacak ve vücudunuz özgür ve hafif olacak. Bedava pilates programı egzersiz pozları sizi bir saat öncesine göre daha uzun ve kendinden emin hissettirecek.

🏅 30 günlük bir evde pilates hareketleri ücretsiz internetsiz yarışmasına katılın ve fit olmak ve şekle gir!

Evde pilates programı hareketleri-Kadın şekle gir kısa süre önce güncellendi fitness pilates tarafından yapılan başvuru mEL Studio, çeşitli' için kullanılabilir workout amaçlar. En son sürümü 2.5.0 vardir 559633 İndirilenler. Android için Evde pilates programı hareketleri-Kadın şekle gir APK hemen indirebilirsiniz.

Özellikler

İsim Evde pilates programı hareketleri-Kadın şekle gir
Hakkında Evde egzersiz pilates hareketleri programı-5 min yoga kadın spor için şekle gir
Derecelendirme 4.70 / 5 of 31 votes
Gereksinimler Require Android 4.4 and up
Dil Ingilizce
Lisans ücretsiz
Kategoriler health, fitness, pilates, workout, routinefitness, exercises
Boyut 27M
Versiyon 2.5.0
Güncelleme Tarihi
Yazar mEL Studio
İndirilenler 559633

Yorumlar



EN İYİ Health uygulamaların

October 2021 içerisinde Android için En İyi Health Uygulamasına göz atın. Tüm zamanların en çok indirilen 12 health yazılımlarından. Ayrıca incelemeler, gözden geçirmeler ve oyun videoları için YouTube kanalına abone olabilirsiniz.

Pilates Hareketleri-Evde Pilates apk Pilates Hareketleri-Evde Pilates
Ücretsiz pilates hareketleri, evde günlük core bö
다짐(多Gym) apk 다짐(多Gym)
Egzersiz yaparken, bir taahhütle başlayın! Spor Sa
StudioMate - 회원용 apk StudioMate - 회원용
Tür sınıfları elverişli rezervasyon ve yönetim uyg
Gebelik Takibi Hamilelik Uygulaması apk Gebelik Takibi Hamilelik Uygulaması
Gebelik hesaplama, hamilelik takip uygulaması.
Gymondo: Fitness & Yoga apk Gymondo: Fitness & Yoga
Fitness, Egzersiz Planı, Yoga, Pilates, HIIT,
ClassPass apk ClassPass
ClassPass ile yakındaki en iyi stüdyo ve spor s
Mindbody apk Mindbody
Ev Egzersizleri, Yoga, Eğitim Kampı, HIIT, Barre,
PUMATRAC apk PUMATRAC
PUMATRAC yeni bir egzersiz uygulamasıdır.
Decathlon Coach- Fitness, koşu apk Decathlon Coach- Fitness, koşu
Koşu, fitness, yoga, kas geliştirme ve yürüyüş içi
Türk Telekom Online İşlemler apk Türk Telekom Online İşlemler
Türk Telekom ile ilgili tüm işlemleriniz ce
Askipo - Diyet Programı apk Askipo - Diyet Programı
Kalori Takibi ve Diyet Listesi
사운드짐 apk 사운드짐
600'den fazla antrenmandan sınırsız içerik! Ho
iLuno | Ders Çalışma Programı LGS YKS DGS TUS 2021 apk iLuno | Ders Çalışma Programı LGS YKS DGS TUS 2021
iLuno ile LGS, YKS, DGS, TUS, ALES, DUS ve MSÜ
TRT Spor apk TRT Spor
TRT Spor artık mobil cihazınızda!
Risale-i Nur Okuma Programı apk Risale-i Nur Okuma Programı
Risale-i Nur Külliyatı, Kuran-Cevşen ve İl
Planlı Öğrenci apk Planlı Öğrenci
Planlı öğrencinin en büyük yardımcısı.
Yoga - Track Yoga apk Yoga - Track Yoga
Komple Yoga uygulaması. Kazanç Esneklik, Denge, K
Daily Yoga | Fitness Yoga Plan&Meditation App apk Daily Yoga | Fitness Yoga Plan&Meditation App
Yoga ve Meditasyon Hepsi Bir Arada. Başlangıç ​​