माइंडफुलनेस मेडिटेशन ॲप के लिए Android समीक्षा by AndroidFreeware
माइंडफुलनेस मेडिटेशन आपको माइंडफुलनेस मेडिटेशन के लिए विभिन्न ऑडियो गाइड प्रदान करता है:
- शरीर स्कैन
- श्वास और शरीर
- ध्वनियाँ और विचार
- 3-चरणीय श्वास स्थान
- सावधान चलना
- बैठकर ध्यान (खुला)
- 30 मिनट की मौन बैठकी, घंटियों के साथ
ध्यान डॉ. रेबेका क्रेन द्वारा प्रदान किए गए हैं और Bangor विश्वविद्यालय के माइंडफुलनेस रिसर्च और प्रैक्टिस सेंटर की निदेशक के रूप में अनुमति के साथ साझा किए गए हैं।












