Entrenamiento en Circuito (PFA) app para Android análisis by AndroidFreeware
Privacy Friendly Circuit Trainer es una aplicación de Android que apoya al usuario durante su sesión de entrenamiento en circuito. Proporciona un conjunto configurable de temporizadores para los ejercicios y las fases de descanso, así como múltiples otras características.
Temporizador de Entrenamiento
Después de configurar el conjunto de temporizadores en el menú principal, puedes comenzar la rutina de entrenamiento presionando el botón de inicio. La vista de entrenamiento tiene animaciones y características de salida de sonido que se pueden activar y desactivar dentro del menú de configuración.
Alerta de Motivación
La aplicación puede mostrarte alertas de motivación para recordarte las sesiones de entrenamiento planificadas. Puedes definir la hora del día y los textos de notificación dentro del menú de configuración.
Periodización por Bloques
Al programar los temporizadores, también puedes elegir la función de periodización por bloques. Esta función te permite configurar descansos más largos y separados entre los ejercicios. De esta manera, el entrenamiento se puede dividir en múltiples ciclos de entrenamiento de alta intensidad.
Historial de Entrenamiento
La aplicación puede recopilar estadísticas sobre tus sesiones de entrenamiento realizadas. Los datos recopilados comprenden el tiempo dedicado a hacer ejercicio y las calorías quemadas mientras te ejercitas. La precisión del cálculo de las calorías puede mejorarse configurando los datos necesarios del usuario en el menú de configuración. La recopilación de estos datos se puede eliminar, así como activar y desactivar dentro del menú de configuración.
Conjuntos de Ejercicios
La aplicación te permite crear tus propios Conjuntos de Ejercicios para el entrenamiento en circuito. Por lo tanto, puedes combinar tus propios ejercicios en conjuntos de ejercicios. La imagen asignada a un ejercicio se muestra durante el entrenamiento. Además, los conjuntos de ejercicios se pueden repetir durante un entrenamiento. Para esto, puedes establecer el número de rondas antes de comenzar el entrenamiento.
La aplicación pertenece al grupo de Aplicaciones Amigables con la Privacidad desarrollado por el grupo de investigación SECUSO en el Instituto de Tecnología de Karlsruhe.
