Циркулярные тренировки (PFA) приложение для Android обзор by AndroidFreeware
Privacy Friendly Circuit Trainer — это приложение для Android, которое поддерживает пользователя во время его/ее сессии круговой тренировки. Оно предоставляет настраиваемый набор таймеров для упражнений и фаз отдыха, а также множество других функций.
Таймер тренировки
После настройки набора таймеров в главном меню вы можете начать тренировку, нажав кнопку старт. Вьюха тренировки имеет анимации и звуковые эффекты, которые можно включать и выключать в меню настроек.
Мотивирующее уведомление
Приложение может показывать вам мотивирующие уведомления, чтобы напомнить о запланированных тренировках. Вы можете определить время дня и текст уведомлений в меню настроек.
Блочная периодизация
При настройке таймеров вы также можете выбрать функцию блочной периодизации. Эта функция позволяет настраивать более длительные, отдельные перерывы между упражнениями. Таким образом, тренировку можно разбить на несколько циклов высокоинтенсивной нагрузки.
История тренировок
Приложение может собирать статистику о ваших проведенных тренировках. Собранные данные включают время, проведенное на тренировке, и калории, сожженные во время упражнений. Точность расчета калорий можно улучшить, настроив необходимые данные пользователя в меню настроек. Сбор этих данных можно удалить, а также включать и выключать в меню настроек.
Комплекты упражнений
Приложение позволяет создавать собственные комплекты упражнений для круговой тренировки. Таким образом, вы можете комбинировать свои собственные упражнения в комплекты. Изображение, присвоенное упражнению, отображается во время тренировки. Кроме того, комплекты упражнений могут повторяться во время тренировки. Для этого вы можете установить количество раундов перед началом тренировки.
Это приложение принадлежит группе Privacy Friendly Apps, разработанной исследовательской группой SECUSO при Карлсруэском технологическом институте.
