Treinamento de Circuito (PFA) app para Android avaliação by AndroidFreeware
O Privacy Friendly Circuit Trainer é um aplicativo Android que apoia o usuário durante sua sessão de treinamento em circuito. Ele fornece um conjunto configurável de temporizadores para os exercícios e os períodos de descanso, além de várias outras funcionalidades.
Temporizador de Treino
Após configurar o conjunto de temporizadores no menu principal, você pode iniciar a rotina de treino pressionando o botão de início. A visualização do treino possui animações e recursos de saída de som que podem ser ativados e desativados no menu de configurações.
Alerta de Motivação
O aplicativo pode mostrar alertas de motivação para lembrá-lo das sessões de treino planejadas. Você pode definir a hora do dia e os textos de notificação no menu de configurações.
Periodização em Blocos
Ao agendar os temporizadores, você também pode escolher o recurso de periodização em blocos. Esse recurso permite configurar pausas mais longas e separadas entre os exercícios. Dessa forma, o treino pode ser dividido em múltiplos ciclos de treino de alta intensidade.
Histórico de Treino
O aplicativo pode coletar estatísticas sobre suas sessões de treino realizadas. Os dados coletados compreendem o tempo gasto treinando e as calorias queimadas durante os exercícios. A precisão do cálculo de calorias pode ser melhorada configurando os dados necessários do usuário no menu de configurações. A coleta desses dados pode ser excluída, bem como ativada e desativada no menu de configurações.
Conjuntos de Exercícios
O aplicativo permite que você crie seus próprios Conjuntos de Exercícios para o treinamento em circuito. Assim, você pode combinar seus próprios exercícios em conjuntos de exercícios. A imagem atribuída a um exercício é exibida durante o treino. Além disso, os conjuntos de exercícios podem ser repetidos durante um treino. Para isso, você pode definir o número de rodadas antes de iniciar o treino.
O aplicativo pertence ao grupo de Aplicativos Privacy Friendly desenvolvido pelo grupo de pesquisa SECUSO no Instituto de Tecnologia de Karlsruhe.
