Aktivpause à emporter application pour Android avis by AndroidFreeware
L'application Aktivpause to Go vous permet d'intégrer des pauses planifiées dans votre travail quotidien. Vous pouvez décider quand, où et pendant combien de temps vous souhaitez faire des pauses, et cette application vous aidera à rendre votre pause plus saine. Elle propose une grande variété d'exercices issus du programme bien établi Aktivpause de KIT et a été développée par des scientifiques de l'Institut des sports et des sciences du sport (IfSS) de KIT. Les exercices sont actuellement fournis uniquement en allemand.
Les fonctionnalités suivantes sont proposées par l'application :
- Création et choix de séries d'exercices : Des séries d'exercices individuelles peuvent être créées. Cela facilite l'exécution de vos exercices préférés plus rapidement. Les séries d'exercices peuvent ensuite être choisies pour être réalisées pendant les pauses. Il existe également des séries d'exercices prédéfinies pour faciliter le démarrage dans l'application.
- Une grande variété d'exercices : Exercices pour activer le système cardiovasculaire, exercices d'étirement, de force et de relaxation.
- La fonction de filtre vous permet de choisir facilement des exercices pour des régions spécifiques du corps qui peuvent vous aider à prévenir d'éventuelles douleurs.
- Minuteur de pause : Vous pouvez choisir des intervalles de travail et de pause via le menu principal. Une fois le temps de travail écoulé, vous serez rappelé de faire une pause. Vous pouvez ensuite démarrer, sauter ou reporter la pause.
- Intégrez la pause Aktivpause dans votre routine quotidienne. Vous pouvez programmer des pauses pour qu'elles commencent à des heures et des jours spécifiques, afin de ne pas avoir à penser à démarrer le minuteur manuellement pour être rappelé de faire des pauses.
