Aktivpause to Go applicazione per Android recensione by AndroidFreeware
L'app Aktivpause to Go ti consente di integrare pause programmate nel tuo lavoro quotidiano. Puoi decidere quando, dove e per quanto tempo vuoi fare pause e questa app ti aiuterà a rendere le tue pause in modo salutare. Offre una vasta gamma di esercizi dal ben consolidato programma Aktivpause del KIT ed è stata sviluppata da scienziati dell'Istituto di Sport e Scienze Motorie (IfSS) del KIT. Attualmente, gli esercizi sono forniti solo in tedesco.
L'app offre le seguenti funzionalità:
- Creazione e scelta di set di esercizi: È possibile creare set di esercizi individuali. Questo rende più facile completare i tuoi esercizi preferiti più rapidamente. I set di esercizi possono poi essere scelti per essere eseguiti durante le pause. Ci sono anche set di esercizi predefiniti per facilitare l'inizio nell'app.
- Esiste una vasta gamma di esercizi: Esercizi per attivare il sistema cardiovascolare, stretching, esercizi di forza e di rilassamento.
- La funzione di filtro ti consente di scegliere facilmente esercizi per specifiche regioni del corpo che possono aiutarti a prevenire eventuali disturbi.
- Timer per le pause: Puoi scegliere intervalli di lavoro e pausa tramite il menu principale. Una volta scaduto il tempo di lavoro, verrai ricordato di fare una pausa. Puoi quindi avviare, saltare o posticipare la pausa.
- Integra la pausa Aktivpause nella tua routine quotidiana. Puoi programmare le pause per iniziare a orari e giorni specifici, così non dovrai pensare a far partire manualmente il timer per essere ricordato di fare pause.
