Aktivpause'e Git uygulama için Android inceleme by AndroidFreeware
Aktivpause to Go Uygulaması, günlük çalışma programınıza planlanmış molaları entegre etmenizi sağlar. Ne zaman, nerede ve ne kadar süreyle mola vermek istediğinize karar verebilir ve bu uygulama molanızı sağlıklı bir şekilde şekillendirmeye yardımcı olur. Uygulama, KIT'teki köklü Aktivpause programından çeşitli egzersizler sunar ve KIT Spor ve Spor Bilimleri Enstitüsü (IfSS) tarafından bilim insanları tarafından geliştirilmiştir. Şu anda egzersizler yalnızca Almanca olarak sunulmaktadır.
Uygulama tarafından sunulan özellikler şunlardır:
- Egzersiz setlerinin oluşturulması ve seçimi: Bireysel egzersiz setleri oluşturulabilir. Bu, favori egzersizlerinizi daha hızlı tamamlamayı kolaylaştırır. Egzersiz setleri, molalar sırasında yapılmak üzere seçilebilir. Uygulamaya başlarken kolaylık sağlaması için önceden tanımlanmış egzersiz setleri de bulunmaktadır.
- Çeşitli egzersizler mevcuttur: Kardiyovasküler sistemi aktive eden, esneme, güç ve rahatlama egzersizleri.
- Filtre özelliği, potansiyel rahatsızlıkları önlemenize yardımcı olabilecek belirli vücut bölgeleri için egzersizleri kolayca seçmenizi sağlar.
- Mola zamanlayıcısı: Ana menüden çalışma ve mola aralıklarını seçebilirsiniz. Çalışma süresi dolduğunda mola vermeniz gerektiği hatırlatılır. Ardından molayı başlatabilir, atlayabilir veya erteleyebilirsiniz.
- Aktivpause molasını günlük rutininize entegre edin. Moların belirli zamanlarda ve günlerde başlaması için programlayabilirsiniz, böylece molaları hatırlatmak için zamanlayıcıyı manuel olarak başlatmayı düşünmek zorunda kalmazsınız.
