Aktivpause to Go ứng dụng cho Android đánh giá by AndroidFreeware
Ứng dụng Aktivpause to Go cho phép bạn tích hợp các khoảng nghỉ đã lên kế hoạch vào công việc hàng ngày của mình. Bạn có thể quyết định khi nào, ở đâu và trong bao lâu bạn muốn nghỉ ngơi, và ứng dụng này sẽ giúp định hình khoảng nghỉ của bạn một cách lành mạnh. Nó cung cấp một loạt các bài tập từ chương trình Aktivpause đã được xác lập tại KIT và được phát triển bởi các nhà khoa học tại Viện Thể thao và Khoa học Thể thao (IfSS) của KIT. Hiện tại, các bài tập chỉ được cung cấp bằng tiếng Đức.
Các tính năng sau đây được cung cấp bởi ứng dụng:
- Tạo và chọn bộ bài tập: Các bộ bài tập cá nhân có thể được tạo ra. Điều này giúp bạn hoàn thành các bài tập yêu thích nhanh hơn. Các bộ bài tập sau đó có thể được chọn để thực hiện trong các khoảng nghỉ. Cũng có các bộ bài tập được định nghĩa sẵn để dễ dàng bắt đầu sử dụng ứng dụng.
- Có nhiều loại bài tập khác nhau: Các bài tập để kích hoạt hệ thống tim mạch, bài tập kéo giãn, bài tập sức mạnh và bài tập thư giãn.
- Tính năng lọc cho phép bạn dễ dàng chọn các bài tập cho các vùng cơ thể cụ thể có thể giúp bạn ngăn ngừa các triệu chứng tiềm ẩn.
- Đồng hồ hẹn giờ nghỉ: Bạn có thể chọn khoảng thời gian làm việc và nghỉ ngơi qua menu chính. Sau khi thời gian làm việc kết thúc, bạn sẽ được nhắc nhở để nghỉ ngơi. Sau đó, bạn có thể bắt đầu, bỏ qua hoặc hoãn lại khoảng nghỉ.
- Tích hợp khoảng nghỉ Aktivpause vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể lên lịch nghỉ bắt đầu vào những thời điểm và ngày cụ thể, vì vậy bạn không cần phải nghĩ đến việc bắt đầu đồng hồ hẹn giờ thủ công để được nhắc nhở nghỉ ngơi.
