アクティブポーズ トゥ ゴ アプリ 向け Android レビュー by AndroidFreeware
Aktivpause to Goアプリは、日常の仕事に計画的な休憩を統合することを可能にします。いつ、どこで、どのくらいの時間休憩を取りたいかを決めることができ、このアプリは健康的な方法で休憩を形作る手助けをします。KITの確立されたAktivpauseプログラムからのさまざまなエクササイズを提供しており、KITのスポーツ・スポーツ科学研究所（IfSS）の科学者によって開発されました。エクササイズは現在、ドイツ語のみで提供されています。
アプリによって提供される機能は以下の通りです：
- エクササイズセットの作成と選択：個別のエクササイズセットを作成できます。これにより、お気に入りのエクササイズをより早く完了することが容易になります。エクササイズセットは、休憩中に実施するために選択できます。また、アプリの開始を容易にするために事前定義されたエクササイズセットもあります。
- さまざまなエクササイズが用意されています：心血管系を活性化するエクササイズ、ストレッチ、筋力、リラクゼーションエクササイズ。
- フィルター機能により、特定の身体部位に対してエクササイズを簡単に選択でき、潜在的な不調を予防するのに役立ちます。
- 休憩タイマー：メインメニューから作業と休憩のインターバルを選択できます。作業時間が終了すると、休憩を取るようにリマインドされます。その後、休憩を開始、スキップ、または延期することができます。
- Aktivpauseの休憩を日常生活に統合します。特定の時間や日に休憩を設定できるため、手動でタイマーを開始して休憩を思い出させることを考える必要がありません。
