Aktivpause to Go ॲप के लिए Android समीक्षा by AndroidFreeware
Aktivpause to Go ऐप आपको अपने दैनिक कार्य में नियोजित ब्रेक को एकीकृत करने की अनुमति देता है। आप तय कर सकते हैं कि आप कब, कहाँ और कितनी देर तक ब्रेक लेना चाहते हैं और यह ऐप आपके ब्रेक को एक स्वस्थ तरीके से आकार देने में मदद करेगा। इसमें KIT के स्थापित Aktivpause कार्यक्रम से विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं और इसे KIT के खेल और खेल विज्ञान संस्थान (IfSS) के वैज्ञानिकों द्वारा विकसित किया गया है। वर्तमान में व्यायाम केवल जर्मन में उपलब्ध हैं।
ऐप द्वारा निम्नलिखित सुविधाएँ प्रदान की गई हैं:
- व्यायाम सेट का निर्माण और चयन: व्यक्तिगत व्यायाम सेट बनाए जा सकते हैं। इससे आपके पसंदीदा व्यायाम को तेजी से पूरा करना आसान हो जाता है। फिर ब्रेक के दौरान प्रदर्शन के लिए व्यायाम सेट का चयन किया जा सकता है। ऐप में शुरूआत को आसान बनाने के लिए पूर्वनिर्धारित व्यायाम सेट भी हैं।
- व्यायाम की विभिन्नता: हृदय प्रणाली को सक्रिय करने, स्ट्रेचिंग, शक्ति और विश्राम के लिए व्यायाम।
- फिल्टर सुविधा आपको संभावित शिकायतों को रोकने में मदद करने वाले विशेष शरीर के क्षेत्रों के लिए व्यायाम आसानी से चुनने की अनुमति देती है।
- ब्रेक टाइमर: आप मुख्य मेनू के माध्यम से काम और ब्रेक के अंतराल चुन सकते हैं। जब काम का समय समाप्त हो जाता है, तो आपको ब्रेक लेने के लिए याद दिलाया जाएगा। आप तब ब्रेक शुरू, छोड़ या स्थगित कर सकते हैं।
- Aktivpause ब्रेक को अपने दैनिक रूटीन में एकीकृत करें। आप निश्चित समय और दिनों पर ब्रेक शेड्यूल कर सकते हैं, ताकि आपको मैन्युअल रूप से टाइमर शुरू करने के बारे में सोचने की आवश्यकता न हो और आपको ब्रेक लेने के लिए याद दिलाया जाए।
