Medito App für Android Bewertung by AndroidFreeware
ℹ️ Zurzeit ist die App nur in Englisch verfügbar (Weitere Sprachen folgen bald)
100% kostenlose Meditations-App, die Ihr 😇 mentales Wohlbefinden mit Hilfe von 🧘 geführten Meditationen, Atemübungen, Achtsamkeitspraktiken, 🎶 entspannenden Klängen und mehr verbessern wird.
Mit dem ganzheitlichen Ansatz unserer App können Sie geführte und ungeführte Meditationen von der Medito Foundation und verschiedenen anderen Organisationen wie der UCLA finden; alle basieren auf alten sowie aktuellen Meditationstechniken. Verbringen Sie nur wenige Minuten pro Tag mit der App, nutzen Sie die verschiedenen Funktionen und entdecken Sie die lebensverändernden Vorteile, die Positivität und die transformierenden Effekte der Meditation in Ihrem Leben.
Die App wurde mit dem Ziel entwickelt, Sie auf dem Weg zu einem glücklicheren und gesünderen Leben mit Hilfe der verschiedenen Funktionen, die sie bietet, zu unterstützen. Diese App von der Medito Foundation wird jedem helfen, auf seiner Reise Dankbarkeit zu praktizieren, Angst und Stress zu bewältigen, sich zu entspannen und Positivität zu finden.
✨Über die Medito Foundation:
Die Medito Foundation ist eine gemeinnützige Organisation, die glaubt – „Meditation kann Leben positiv verändern und niemand sollte dafür bezahlen müssen“. Wir möchten den Menschen helfen, besser mit Depressionen, Stress, Angst und anderen negativen Gemütszuständen umzugehen. Es ist bekannt, dass das Praktizieren von Meditation und Achtsamkeit dazu beiträgt, Angst und Stress zu reduzieren, Kognition, Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu verbessern, besser zu schlafen und die mentale Gesundheit, den Fokus und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
✨Hauptmerkmale:
📍Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse
🔸Anfängerkurs
Der Anfängerkurs ist sorgfältig für jemanden gestaltet, der wenig oder keine Meditations-Erfahrung hat. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, Ihnen die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation beizubringen. Diese Sitzungen umfassen Achtsamkeit, Vipassana, Nichtbewertung, achtsames Leben, Wissenschaft der Meditation, negative Emotionen usw.
🔹Fortgeschrittenenkurs
Diese geführten Meditationen sind für alle gedacht, die bereits die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation gelernt haben und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Der Kurs wird Konzepte und Philosophien einführen, die helfen, die Meditationspraxis zu vertiefen. Dieser Kurs umfasst Sitzungen zu Spontaneität der Gedanken, Bewusstsein, Angst- und Stressbewältigung, minimalistisches Leben, Egoauflösung usw.
📍Tägliche Meditation
Jeden Tag eine andere Meditationssitzung, um ein größeres Bewusstsein im gegenwärtigen Moment zu entwickeln, mit Optionen zur Auswahl aus verschiedenen Sitzungsdauern, Hintergrundmusik usw.
📍Schlafmeditation, Schlafklänge & Schlafgeschichten
Guter Schlaf ist ein Grundpfeiler des Wohlbefindens, der hilft, die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Die geführten Schlafmeditationen, die achtsames Atmen, Visualisierung, Körperscan, Schlafgeschichten sowie Mantras für die Schlafmeditation umfassen, werden Ihnen definitiv helfen, in einen friedlichen und erholsamen Schlaf zu gleiten, indem sie Ihren Geist beruhigen und Ihre Gedanken vereinheitlichen.
📍Meditation zur Stress- und Angstbewältigung
Die Sitzungen, die das Benennen von Gedanken, den Umgang mit stressigen Situationen, negative Emotionen usw. umfassen, sind darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Stress und Angst zu bewältigen. Achtsamkeitsmeditation kann helfen, mit negativen Emotionen umzugehen, indem sie die Art und Weise verändert, wie wir sie tatsächlich erleben, was letztendlich ihre Macht über uns verringert.
📍Meditation für das Management des Arbeitslebens
Meditation und Achtsamkeit können transformative Auswirkungen auf alle Aspekte unseres Lebens haben. Diese Sitzungen sind speziell darauf ausgelegt, ein glücklicheres und gesünderes Arbeitsleben zu führen. Sie behandeln Themen wie Konfliktbewältigung, Produktivitäts- und Selbstbewusstseinssteigerung, konzentriert und motiviert bleiben und dabei das perfekte Gleichgewicht zwischen Berufs- und Privatleben finden.
Medito umfasst auch eine Vielzahl anderer Meditationsinhalte wie - Atemübungen, Meditations-Timer, Dankbarkeit, achtsame Routinen, entspannende Musik usw.
