Medito applicazione per Android recensione by AndroidFreeware
ℹ️ Per ora, l'app è disponibile solo in inglese (Altre lingue in arrivo presto)
App di Meditazione 100% Gratuita che migliorerà il tuo 😇 Benessere mentale con l'aiuto di 🧘 Meditaioni guidate, Esercizi di respirazione, Pratiche di mindfulness, 🎶 Suoni rilassanti e altro ancora.
Con l'approccio olistico della nostra app, puoi trovare meditazioni guidate e non guidate della Medito Foundation e di varie altre organizzazioni come UCLA; tutte basate su tecniche di meditazione antiche e recenti. Basta dedicare pochi minuti al giorno all'app utilizzando le varie funzionalità e scoprire i benefici trasformativi, la positività e gli effetti che cambiano la vita della meditazione nella tua vita.
L'app è realizzata con l'obiettivo di guidarti verso una vita più felice e sana con l'aiuto delle varie funzionalità presenti in essa. Questa app della Medito Foundation aiuterà tutti nel loro percorso per praticare gratitudine, gestire ansia e stress, rilassarsi e trovare positività.
✨Informazioni sulla Medito Foundation:
La Medito Foundation è un'organizzazione no-profit che crede - 'La meditazione può trasformare positivamente le vite e nessuno dovrebbe dover pagare per essa'. Vogliamo aiutare le persone a far fronte meglio alla depressione, allo stress, all'ansia e a qualsiasi altro stato d'animo negativo. Praticare meditazione e mindfulness è noto per aiutare a ridurre ansia e stress, migliorare la cognizione, l'attenzione e la memoria, aiutarti a dormire meglio, migliorare la salute mentale, la concentrazione e il benessere generale.
✨Caratteristiche principali:
📍Corsi per Principianti e Intermedi
🔸Corso per Principianti
Il Corso per Principianti è progettato con cura per chi ha poca o nessuna esperienza di meditazione. Ogni sessione è progettata per insegnarti le basi della mindfulness e della meditazione. Queste sessioni includono Mindfulness, Vipassana, Non-giudizio, Vita consapevole, Scienza della meditazione, Emozioni negative, ecc.
🔹Corso Intermedio
Queste meditazioni guidate sono progettate per chi ha già appreso le basi della meditazione mindfulness e desidera sviluppare ulteriormente la propria pratica. Il corso introdurrà concetti e filosofie che aiuteranno ad approfondire la pratica meditativa. Questo corso include sessioni sulla Spontaneità dei pensieri, Coscienza, Gestione di Ansia e Stress, Vita minimalista, Dissoluzione dell'ego, ecc.
📍Meditaione Giornaliera
Una diversa sessione di meditazione ogni giorno per aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza nel momento presente con opzioni per scegliere tra varie durate delle sessioni, musica di sottofondo, ecc.
📍Meditaione per il Sonno, Suoni per il Sonno & Storie per il Sonno
Un buon sonno è un pilastro del benessere che aiuta a mantenere la salute fisica e mentale. Le meditazioni guidate per il sonno che includono Respirazione consapevole, Visualizzazione, Body Scan, Storie per il sonno e Mantra per la meditazione del sonno ti aiuteranno sicuramente a entrare in un sonno pacifico e riposante calmando la tua mente e unificando i tuoi pensieri.
📍Meditaione per la Gestione di Stress e Ansia
Le sessioni che includono etichettare i pensieri, affrontare situazioni stressanti, emozioni negative, ecc. sono progettate per aiutarti a gestire stress e ansia. La meditazione mindfulness può aiutare a gestire le emozioni negative trasformando il modo in cui le viviamo, il che diminuisce il loro potere su di noi.
📍Meditaione per la Gestione della Vita Lavorativa
La meditazione e la mindfulness possono avere un effetto trasformativo su tutti gli aspetti della nostra vita. Queste sessioni sono specificamente progettate per aiutare a condurre una vita lavorativa più felice e sana. Copre argomenti come la gestione dei conflitti, il miglioramento della produttività e della fiducia, rimanere concentrati e motivati mentre si trova il perfetto equilibrio tra vita lavorativa e vita personale.
Medito include anche una varietà di altri contenuti di meditazione come - Esercizi di respirazione, Timer per la meditazione, Gratitudine, Routine consapevoli, Musica rilassante, ecc.
