Medito aplikasi untuk Android ulasan by AndroidFreeware
ℹ️ Saat ini, aplikasi ini hanya tersedia dalam bahasa Inggris (Bahasa lain segera hadir)
Aplikasi Meditasi 100% Gratis yang akan meningkatkan 😇 Kesejahteraan Mental Anda dengan bantuan 🧘 Meditasi Terpandu, Latihan Pernapasan, Praktik Kesadaran, 🎶 Suara Menenangkan, dan banyak lagi.
Dengan pendekatan holistik aplikasi kami, Anda dapat menemukan meditasi terpandu dan tidak terpandu dari Medito Foundation dan berbagai organisasi lainnya seperti UCLA; semuanya berdasarkan teknik meditasi kuno maupun terbaru. Luangkan beberapa menit setiap hari di aplikasi ini menggunakan berbagai fitur yang ada dan temukan manfaat yang mengubah hidup, positifitas, dan efek transformasi dari meditasi dalam hidup Anda.
Aplikasi ini dibuat dengan tujuan untuk membimbing Anda menuju kehidupan yang lebih bahagia & sehat dengan bantuan berbagai fitur yang ada di dalamnya. Aplikasi dari Medito Foundation ini akan membantu semua orang dalam perjalanan mereka untuk berlatih bersyukur, mengelola kecemasan dan stres, bersantai, dan menemukan positifitas.
✨Tentang Medito Foundation:
Medito Foundation adalah organisasi nirlaba yang percaya - 'Meditasi dapat secara positif mengubah hidup dan tidak ada yang harus membayar untuk itu'. Kami ingin membantu orang-orang menghadapi depresi, stres, kecemasan, dan keadaan pikiran negatif lainnya dengan lebih baik. Berlatih meditasi dan kesadaran diketahui dapat membantu mengurangi kecemasan & stres, meningkatkan kognisi, perhatian & memori, membantu Anda tidur lebih baik, meningkatkan kesehatan mental, fokus, dan kesejahteraan umum.
✨Fitur Utama:
📍Kursus Pemula dan Menengah
🔸Kursus Pemula
Kursus Pemula dirancang dengan cermat untuk seseorang yang memiliki sedikit atau tidak ada pengalaman meditasi. Setiap sesi dirancang untuk mengajarkan Anda dasar-dasar kesadaran & meditasi. Sesi-sesi ini mencakup Kesadaran, Vipassana, Tanpa penilaian, Kehidupan sadar, Ilmu meditasi, Emosi negatif, dll.
🔹Kursus Menengah
Meditasi terpandu ini dirancang untuk siapa saja yang sudah mempelajari dasar-dasar meditasi kesadaran dan ingin mengembangkan praktik mereka lebih lanjut. Kursus ini akan memperkenalkan konsep & filosofi yang akan membantu memperdalam praktik meditasi. Kursus ini mencakup sesi tentang Spontanitas pikiran, Kesadaran, Manajemen Kecemasan & Stres, Kehidupan minimalis, Pelepasan ego, dll.
📍Meditasi Harian
Sesi meditasi yang berbeda setiap hari untuk membantu mengembangkan rasa kesadaran yang lebih besar di saat ini dengan opsi untuk memilih dari berbagai durasi sesi, musik latar, dll.
📍Meditasi Tidur, Suara Tidur & Cerita Tidur
Tidur yang baik adalah dasar dari kesejahteraan yang membantu menjaga kesehatan fisik & mental. Meditasi tidur terpandu yang mencakup Pernapasan sadar, Visualisasi, Pemindaian tubuh, Cerita tidur serta Mantra untuk meditasi tidur pasti akan membantu Anda masuk ke tidur yang damai & nyenyak dengan menenangkan pikiran dan menyatukan pemikiran Anda.
📍Meditasi untuk Manajemen Stres & Kecemasan
Sesi-sesi yang mencakup pelabelan pikiran, menghadapi situasi stres, emosi negatif, dll dirancang untuk membantu Anda mengelola stres & kecemasan. Meditasi kesadaran dapat membantu dalam menghadapi emosi negatif dengan mengubah cara kita sebenarnya mengalaminya yang pada akhirnya mengurangi kekuatan mereka atas kita.
📍Meditasi untuk Manajemen Kehidupan Kerja
Meditasi & kesadaran dapat memiliki efek transformasi pada semua aspek kehidupan kita. Sesi-sesi ini dirancang khusus untuk membantu menjalani kehidupan kerja yang lebih bahagia dan lebih sehat. Ini mencakup topik seperti mengelola konflik, meningkatkan produktivitas dan kepercayaan diri, tetap fokus & termotivasi sambil menemukan keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna.
Medito juga mencakup berbagai konten meditasi lainnya seperti - Latihan pernapasan, Timer meditasi, Rasa syukur, Rutinitas sadar, Musik menenangkan, dll.
